19th day กว่าจะได้กินแต่ก็แป้งทั้งนั้น ★ blUeFaKe

posted on 28 Jun 2008 19:49 by fattyslender in blUeFaKe

วันนี้กว่าจะได้กินทรมานมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก แถมตื่นขึ้นมายังเจ็บคออีกพอจับที่คอปุ๊ปอ๊ากกตายแน่ฉันที่ทอมซิลมันบวมๆๆๆๆๆๆ อ๊ากกกกกเจ็บคออออต้องรีบกินยาเดี๋ยวหนักจนเป็นหนองอีกได้ฉีดเพนนิซิลีนเข้าตัวอีกแน่ๆ เลย แต่อยากบอกว่าตอนนั้นถึงตอนนี้ก็ยังไม่ได้กินเลย เอิ้กกกกกกก วันนี้กินเยอะมากกกถึงมากที่สุด เฮ้ออไม่ไหวเลยเรา

มื้อเช้า

ไม่มี

มื้อเที่ยง

ข้าวคลุกกะปิ

มื้อบ่าย

ซุปผัก

มื้อเย็น

ยำไส้กรอก
ซาลาเปา 1 ลูกเล็ก

ออกกำลังกาย

โดดเชือก 15 นาที
โยคะ 30 นาที

เฮ้อออที่มันรู้สึกว่ากินเยอะเพราะวันนี้มันหนักไปที่แป้งมากๆ เมื่อวานก็กินข้าวไป ไม่ไหวไม่ไหวพรุ่งนี้จะกินแต่ผักกับโปรตีนห้ามเอาแป้งเข้าตัวเด็ดขาด วันนี้เส้นคลายดีมากๆ เล่นโยคะตอนเช้าตรูหลังจากที่โดดเชือก แต่มันก็ยังรู้สึกปวดดดดดด อยู่ดี ー＿－ｌｌｌ พรุ่งนี้ก็จะพยายามคร๊าบบบบ

PEACE OUT!
RAY [blUeFaKe]