【サイキ＆ｂｌＵｅＦａＫｅ】：WE ARE GONNA BE SLENDER!!

          อ๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก ลืมออกกำลังกายลืมออกกำลังกาย!!! นั่งคุยเพลินจนลืมออกกำลังกายเลยอ๊า แถมวันนี้ยังกินของทอดบวกแป้งเข้าไปอีก ทำไงดีๆๆๆๆ พรุ่งนี้จะขึ้นมาฮึดๆๆ ตั้งแต่เช้าเลยกว่าจะมารู้ตัวว่าลืมออกกำลังกายก็เกือบทุ่มแล้ว เฮ้อออออ แม่เจ้าโว้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย ทำไมมันนี้มันผิดพลาดไปหมดอย่างนี้เนี๊ยะ ตอนเช้าก็โดนเตารีดเผา(เค้าเรียกว่าอะไรอ่ะ)แสบโก๊ดดดดดดดดดดดดดดดดด แต่ตอนนี้ซื้อยามาทาเรียบร้อยแล้วคาดว่าพรุ่งนี้ตอนเช้าจะรีบผ้าอีก(มันมีให้รีดเยอะ) แล้วซักผ้าซักผ้าซักผ้า(อันนี้ก็มีให้ซักเยอะเหมือนกัน) เอาให้ตายกันไปข้างหนึ่งเลย ว่าไปว่ายน้ำมันเผาผลาญได้เยอะนี้นาแต่ว่าว่าไหว้น้ำเป็นอย่างเดียวอ่ะ แบบนี้ท่าทางต้องให้แมทสอนว่ายน้ำให้ซะแล้ว TT3TT

มื้อเช้า

• สันในไก่นึ่ง 6 ชิ้นเล็กๆ
• น้ำแครนเบอร์รี่ 1 แก้ว 300 มิล

มื้อเที่ยง

• เปาสตอรเบอร์รี่
• ลาบทอด

มื้อเย็น

• ส้มตำไทยเผ็ด
• ผลไม้อย่างละนิดอย่างละหน่อย สัปปะรด, ฝรั่ง, ชมพู่, แตงโม, มะละกอ

ออกกำลังกาย

• เดินเร็ว 30 นาที
• ขึ้นบันได 6 ชั้น 5 รอบ

          วันนี้รู้สึกผิดหวังกับตัวเองที่ลืมออกกำลังกาย เฮ้อออพรุ่งนี้ต้องออกให้เยอะเป็นสองเท่าจะเอาที่ออกกำลังกายของคลอเดียออกมาออกแล้ว เหอะๆๆ แผ่นนี้ละลดได้จริงๆ แต่ว่า...จะตายมั้ยน๊านนนนนนนนนนนนนนนนนน

PEACE OUT!
RAY [blUeFaKe]