24th day slu...oops! SALAD ^^v ★ blUeFaKe

posted on 03 Jul 2008 18:39 by fattyslender in blUeFaKe

วันนี้มีเหตุผลอ้างที่จะไม่ออกกำลังกายได้แล้วววววววววววววววววววววววววววว เหอะเหอะเหอะมันน่าดีใจขนาดนั้นเลยเหรอ อ๊ะ..แน่นอนขี้เกียจออกกำลังกายจะตายไป แต่เพื่อนสุขภาพที่ดีกับร่างกายที่ต้องการมันต้องพยายามกันหน่อย โฮ๊ะโฮ๊ะ เมื่อวานกินสลัดปลาย่างไป ติดใจวันนี้ก็เลยไปซื้อมากินอีกไม่ลืมจะถ่ายรูปมาให้ดูกันด้วย อิอิ

มื้อเช้า

ข้าวต้มซุปเห็ดโรยด้วยน้ำพริกปลาดุกฟู

มื้อเที่ยง

สลัดปลาย่าง ＞＿＜ｖ

มื้อเย็น

สลัดผักโรยด้วยน้ำพริกปลาดุกฟู

ตอนแรกไม่มีน้ำพริกปลาดุกฟู

เลยลองโรยกินด้วยกันดู อร่อยยยยยยยยยยย

ออกกำลังกาย

งด ~~(ผู้ชายรุมเร้า)~~

เพราะว่าถึงวันนั้นของผู้หญิงการออกกำลังกายหนักหนักมันไม่ดีกับสุขภาพเลยมีเหตุผลให้ขี้เกียจแต่ก็พยายามที่จะเดินเยอะเยอะขึ้นลงบันไดทั้งหมดแทนการขึ้นลิฟต์ พยายามหาทางออกกำลังแทนการเต้นแอโรบิคหรือว่าที่ทำผ่านผ่านมาแทน หวังว่าคงช่วยได้บ้าง เค้าว่ากันว่า(เค้า่อ่ะใคร?)ช่วงนั้นของเดือนร่างกายจะมีการเผาผลาญดีมากทำให้ผู้หญิงอยากกินนู้นกินนี้กินเยอะผิดปกติ จริงหรือเปล่าน๊า... *ยิ้ม*

PEACE OUT!
RAY [blUeFaKe]