28th day ทรมาน ★ blUeFaKe
posted on 07 Jul 2008 21:01 by fattyslender in blUeFaKeวันนี้รู้สึกเหนื่อยล่าเป็นพิเศษเพราะว่าวันนี้สภาพจิตใจไม่ค่อยดีซะเท่าไร มันเหนื่อยมากมากอยากจะสดใสยิ้มให้เต็มที่แล้วทำอะไรให้ทุกอย่างเต็มที่กว่านี้ แต่พอใจมันเหี่ยวเฉาอะไรหลายๆ อย่างมันก็เลยพลอยเหี่ยวเฉาไปด้วย ต้องหาอะไรมาทำให้ฮึดซะหน่อย ท่าทางแบบนี้ต้องดูซีรีย์ซะ 4 - 5 ตอนให้ลืมเรื่องที่คิดมากออกไปจากหัวให้หมดแล้วกลับมาพยายามใหม่อีกครั้งหนึ่ง จะพยายามนะ
มื้อเช้า
- ต้มผัก
- น้ำจิ้มสุกี้
มื้อเที่ยง
- ไม่มี
มื้อเย็น
- สลัดผัก
- ปลาจิ้งจั้ง
- ข้าวต้มซุปเห็ด
ออกกำลังกาย
- คาดิโอ้ คิก บ๊อกซิ่ง 30 นาที (ได้ข่าวได้ตั้งแต่ 10 นาทีแรก)
- ซักผ้า
Tags: diet, food0 Comments